1.-El año tiene 52 fines de semana, ¿por qué no organizar un fin de semana erótico de vez en cuando?
2.-Chequea al menos una vez al año tus niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre.
3.-No eyacules rápidamente.
4.-Acude a un sexólogo si tienes más de seis meses con algún problema sexual.
5.-Prueba distintas posiciones.
6.-Lee mi libro Entre sábanas. Consejos prácticos para mejorar tu vida sexual y de pareja.
7.-Utiliza tu imaginación, la cama no es el único sitio para tener sexo.
8.-Las posiciones mujer arriba facilitan la estimulación del clítoris, por lo tanto, se le hará mas fácil a ella alcanzar el orgasmo.
9.-Vive libre de la dependencia al alcohol, las drogas y el tabaco.
10.-Evita la rutina, no seas una autómata sexual.
11.-Evita o controla la diabetes y la hipertensión.
12.-Controla tu peso y evita la obesidad.
13.-Haz ejercicios al menos tres veces por semana.
14.-Concéntrate en una actividad a la vez. Si estas teniendo relaciones sexuales olvídate del trabajo, la casa o los hijos.
15.-Evita envolverte en ansiedades y tensiones excesivas durante una relación sexual.
16.-Permítete una falla de vez en cuando, no eres una máquina del sexo.
17.-Mientras él te hace sexo oral, toma su mano y muéstrale como debe acariciarte al mismo tiempo.
18.-Dedicándole más tiempo a las caricias se aumenta la lubricación vaginal de forma natural.
19.-La forma mas efectiva y segura de que una mujer alcance el orgasmo es estimulándole su clítoris.
20.-Después del coito, el sexo oral es la maniobra preferida por los hombres para alcanzar el orgasmo.
21.-Evita o disminuye tu estrés cotidiano.
22.-Fantasea un poco.
23.-Aliméntate de forma saludable.
24.-Una forma sensual de acercarse al otro es bailando.
25.-Añadiendo contracciones vaginales a tus movimientos coitales, podrás conseguir una excitación mas intensa.
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