Por la Dra. Maryory Gómez
Desde que comienza la pre adolescencia se comienza a pensar en ese día en el que viene la menstruación. Quizás sabes que sucederá, pero en la mayoría de los casos no es así. Siempre hay el temor de ese primer momento, existen tantas preguntas y mitos en la cabeza. Todo esto puede generar temor.
Un proceso en la vida que puede hacer pensar ¡qué fastidio es ser mujer! es el ciclo menstrual, cuando comienzan a aparecer irregularidades y no tienes idea de que puede estar pasando o incluso alarmarte porque no sabes si puedes estar embarazada.
Con respecto a las ausencias de menstruación es posible que por desconocimiento a los métodos con el cual cuidarte, esto te hace temblar de solo pensar tener un embarazo no deseado.
Otra etapa crítica es cuando llegan los 40 años, no solo comienza la aparición de la temida presbicia, sino que además comienzan a experimentarse cambios en el cuerpo y posiblemente viene a la mente ¡esto no me había pasado nunca! Son cambios que se pueden presentar por variaciones hormonales propias de la edad, pero lo importante es reconocerlos y saber que puede haber solución para los mismos.
Cuando una mujer presenta temor es gracias al desconocimiento y mitos de lo que pueda estar pasando en el cuerpo o sobre lo que debe saber, por ejemplo; cuando se habla de “ciclo menstrual” no solo es lo que pasa en esos días que presenta el sangrado, sino todo el proceso que ocurre en el cuerpo entre una menstruación y otra, por ello es llamado así.
Entre las recomendaciones más importantes para mejorar estas situaciones están realizar ejercicios, alimentarse de una manera sana, cumplir con las horas de sueño y de presentar algunos otros síntomas visitar al especialista.
Recuerda: Ser mujer no es mal de morirse, solo es cuestión de conocerse.
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