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    Este ritual te ayudará a dejar atrás los problemas del 2019

    El Ho’oponopono es un antiguo ritual hawaiano que ayuda a resolver problemas y conflictos liberando las emociones atrapadas, a través de la repetición de cuatro palabras o frases “lo siento”, “perdóname”, “gracias” y “te amo”.

    El comienzo de un nuevo año es el momento idóneo para dejar atrás recuerdos traumáticos y dolorosos que no nos permiten sentirnos en paz.

    El 0 de 2020, simboliza "previo a la creación" y representa el vacio, por lo que al ejecutar este ritual a comienzos de año se debe buscar conectarse con ese 0, que quiere decir que está todo libre, que todo debe hacerse.

    No son días para hacer balance. En todo caso, si hay que hacer una evaluación es para agradecer todo lo que hemos conseguido, reseñó Clarín.

    ¿Cómo hacer el ritual?

    Coloca una vela y tres recipientes (que representan distintas áreas de la vida), flores y una imagen de algo que te gustaría resolver (puede se una foto o un dibujo).

    Coloca arroz en un envase (que simboliza la prosperidad y la felicidad); en otro, canela (que representa la fuerza para salir de dificultades económicas y financieras); y en el último, pimienta (la fuerza, energía, pasión, entusiasmo). Se puede aromatizar con algún perfume que nos guste, colocando unas gotas sobre las manos.

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    Comienza a relajarte con inhalaciones y exhalaciones en cuatro tiempos, con los ojos cerrados, y concentrándote en el entrecejo.

    Luego, se repiten mentalmente las cuatro palabras al menos tres veces. "Lo siento" por lo que no pude hacer; "perdóname" porque si cometí errores fue de manera inconsciente; "gracias" por todo lo que conseguí; y "te amo" porque sin amar no logramos nada.

    Abre los ojos, mirar la vela, vuelve a cerrarlos e imaginar ese fuego en la mente y el corazón. Al sentir que esa luz está en todos los rincones del cuerpo, piensa “yo soy la luz” y crea una membrana de protección tan iluminada como esa vela.

    Para finalizar, siente tu corazón lleno de amor vuelve a repetir mentalmente la palabra "gracias"; para finalizar con un "te amo".

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