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¿Te masturbas antes de dormir? Descubre los beneficios que te produce

La masturbación es una práctica sexual sana y necesaria para tener una buena salud. Si te masturbas antes de dormir, puedes obtener una serie de beneficios. ¡Conócelos aquí!

Adiós dolor

Al llegar al orgasmo durante la masturbación, el cuerpo libera endorfinas. Estas hormonas son hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor. Si sientes molestias musculares, el autoplacer será la mejor solución.

Múltiples estudios revelaron que masturbarse ayuda mucho a aliviar los dolores menstruales.

Mariano Rosselló Gaya, andrólogo y experto en medicina sexual, explicó esto. Las sustancias químicas que se ven involucradas en el torrente circulatorio al tener un orgasmo actúan de manera analgésica contra los dolores premenstruales. Igualmente se produce una desinflamación de la zona genital que hace que la presión que provoca los dolores disminuya”, señaló.

Cero estrés

La sensación luego del autoplacer puede ser similar a la que se obtiene luego de una sesión de yoga.

Con el orgasmo también se libera dopamina, que en conjunto con las endorfinas hace que disminuya el nivel de estrés baje un poco la tensión. Durante el orgasmo también sientes euforia, lo que hará que elimines tus preocupaciones y aquello que no te deja dormir. Según SuMédico

Sueño

Uno de los mayores beneficios de masturbarse antes de dormir es la reacción contra-insomnio que esto produce.

Una investigación del Instituto Francés de Salud e Investigación Médica llegó a una conclusión que seguro la mayoría de los hombres reconocen. Afirmaron que el cerebro de los hombres desactiva la sensación de deseo sexual después de un orgasmo. Esto se produce ya que el córtex cerebral entra en reposo tras el clímax sexual.

Aparte de dopamina y endorfinas, el cerebro libera serotonina y opioides, dos componentes que facilitan el sueño.

La oxitocina y la vasopresiona, son otros componentes químicos segregados durante el orgasmo, a su vez, en conjunto con la melatonina ayudan a dormir.

Los expertos señalan también que abusar de la masturbación para conciliar el sueño puede derivar en un problema complejo.

Energía

Debido a que la masturbación nos ayuda a dormir mejor, esto actúa como sueño reparador.

Si duermes bien, naturalmente despertarás con más energía y mejor humor; esto último se debe a la dopamina que liberas después del orgasmo. Esta hormona también produce una sensación de bienestar, de calma y alivio.

Mejores relaciones de pareja

La masturbación ayuda mucho a elevar el nivel de nuestras relaciones sexuales. Al conocer mejor tu cuerpo, será mucho más sencillo disfrutar del sexo y saber como brindarle placer a tu pareja.

La masturbación antes de dormir también puede ayudar a las mujeres que no logran conseguir el orgasmo en el sexo, está comprobado que pueden empezar a experimentarlos tocándose a si mismas.

¡Empieza a masturbarte antes de dormir y notarás los múltiples beneficios!

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